ü I.ALARM EVRESİ
Bir tehdit karşısında vücut derhal ‘savaşa hazırlık yapmak üzere’harekete geçer.
§ Beyin Stres acı duygusunu azaltır. Hafıza ve düşünme yetisi güçlenir.
§ Gözler Daha iyi görmek için göz bebekleri küçülür.
§ Akciğerler Oksijen tüketimi artar.
§ Karaciğer Stoktaki glikojen şeklindeki şeker, glükoza dönüşür.
§ Kalp Kan basıncı artar, kalp atışı hızlanır.
§ Böbreküstü bezleri Adrenalin ve noradrenalin salgısı artar.
§ Dalak Kaslara oksijen taşımak üzere alyuvarlar organizmaya dağılır.
§ Bağırsaklar Hazım, enerjiyi kaslar kullansın diye, yavaşlar.
§ Saçlar Saçlar ve vücut kılları dikilir.
ü II.DİRENÇ EVRESİ
Alarm evresinden bir iki dakika sonra vücut başka güçleri de devreye sokar.
§ Beyin Beynin öğrenme ve hafıza bölümü harekete geçer.
§ Bağışıklık Vücudun bağışıklık sistemi yavaşlar böylece enerji başka alanlarda kullanılır.
§ Karaciğer Yağ skokları, her an hazır, yakıt haline dönüşür.
§ Böbreküstü bezleri Korteks, metabolizmayı düzenleyen kortizol salgılar.
ü III.TÜKENME EVRESİ
Uzun süre kavgaya kazırlanan organizma yorulur ve ağır ağır savunma kalkanlarını indirmeye başlar.
§ Beyin Kortizol nöronlar için öldürücü bir tehlikeye dönüşür. İnsanda yorgunluğa, sinirliliğe ve depresyona sebep olur.
§ Bağışıklık sistemi Savunma hücrelerinin yok olması organizmayı zayıflatır ve saldırılara açık hale getirir.
§ Bağırsaklar Bağırsak cidarı hassaslaşır.
§ Kan dolaşımı Kan basıncının artışı ve kalp atışının hızlanışı damarların elastikiyetinin azalmasına sebep olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder